Здоровье и красота

Династия – это ответственность

12.05.2022 151

Мы уже рассказывали вам о прекрасных представительницах славного рода Далгат из Урахи – композиторе Дженнет Далгат и ученом-историке Эльмире Далгат. Сегодня героиня нашего журнала – заслуженный врач РФ Наида Муртузалиевна Далгат.

Подробнее

Секреты фолиевой кислоты

25.04.2022 31

Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос.

Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%.

Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос.

Подробнее

Как не выбиться из режима во время нерабочих дней?

01.11.2021 18

Разбираемся вместе со специалистами.

Анастасия Ожгихина, декан факультета Индустрии спорта Университета «Синергия»

Надежда Пожарова, психолог

Анна Владимирова, психолог

Ещё два года назад все с нетерпением ждали длительные праздники. А потом их переименовали в локдаун — и теперь «коронавирусные» каникулы вместо радости вызывают лишь стресс. Многих мучает вопрос: что делать, когда нарушается привычный (даже если и не всегда любимый) ритм жизни? На этот случай вместе с экспертами мы подготовили специальную инструкцию.

Подробнее

Проведение страховыми медицинскими организациями углубленной программы профилактических осмотров и диспансеризации граждан.

17.09.2021 15

Согласно Посланию Президента Федеральному Собранию РФ от 21.04.2021 г.и постановлению Правительства РФ № 927 от 18.06.2021 г. с 1 июля текущего года должна начаться расширенная диспансеризация. Какие нововведения будут реализованы в связи с этим?

Подробнее

ИСПОВЕДЬ РЕАНИМАТОЛОГА

10.09.2021 32

Я реаниматолог. А если быть более точным, то peaниматолог-анестезиолог. Вы спросите, что предпочтительней? Я вам отвечу: хрен редьки не слаще. Одно дежурство ты реаниматолог, другое анестезиолог, но суть одна борьба со смертью. Её, проклятую, мы научились чувствовать всем своим нутром.

Подробнее

6 безопасных способов охладить тело в летнюю жару

19.06.2021 15

Отличная летняя погода дарит много возможностей, но в этот сезон не следует расслабляться и забывать о своем здоровье, поскольку в жаркие дни можно легко получить тепловой удар. Какие меры помогут предотвратить это?

Пейте воду

Подробнее

Из чего делают растворимый кофе и можно ли его пить? Эксперты ответили на волнующие вопросы

28.04.2021 27

Для многих полезные свойства растворимого кофе заключаются лишь в удобстве приготовления напитка и цене. Кто-то считает, что этого достаточно. Остальные предпочитают смотреть на товар не столько с точки зрения комфорта и цены, сколько с точки зрения пользы или вреда для здоровья.

Подробнее

Чем кефир отличается от йогурта?

04.03.2021 17

История употребления кисломолочных продуктов насчитывает тысячи лет (например, Геродот ещё в V веке до н.э. описывает в своих записках процесс приготовления кумыса). В наши же дни творог, сыр, сметана и брынза - основа рациона большинства людей. Наверняка за свою жизнь вы перепробовали множество разных продуктов и остановились на тех, которые вам по вкусу.

Подробнее