1. Купайтесь на безопасных пляжах:
• плавайте только в специально отведенных и оборудованных для этого местах, отвечающих требованиям безопасности;
• не прыгайте в воду в местах, где неизвестны глубина и состояние дна;
• не заплывайте за границу купания в акватории, огражденной буями;
• проверьте, нет ли вашего пляжа в перечне не рекомендованных для купания (информация обновляется еженедельно).
2. Не рискуйте жизнью ради азарта или шутки:
• не подплывайте к моторным судам, парусникам, весельным лодкам и другим плавсредствам;
• не залезайте на технические сооружения, предупредительные знаки и буи;
• не используйте для плавания автомобильные камеры, плоты, лежаки, доски;
• помните, что организовывать в воде игры, связанные с нырянием, захватами и подтоплением, очень опасно;
• не подавайте обманные сигналы тревоги ради шутки.
3. Присматривайте за детьми
Дети должны находиться под постоянным присмотром взрослых - не позволяйте детям самостоятельно купаться и долго находиться под водой, задержав дыхание.
4. Разделяйте время купания и потребления еды и алкоголя:
• после приема пищи плавать можно не раньше чем через 1,5-2 часа;
• не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Первая помощь при утоплении:
Прежде всего пострадавшего необходимо как можно быстрее доставить к берегу и вызвать экстренную помощь - 103.
Обратите внимание, что оказывать первую помощь в воде может только опытный спасатель. Не пытайтесь вытащить человека из воды, если опасность может грозить и вам.
Очистите ротовую полость пострадавшего от песка и водорослей и переверните пострадавшего, чтобы вода вытекла из верхних дыхательных путей (детей держат за ноги, головой вниз).
Если человек не дышит, начинайте искусственное дыхание: зажмите пострадавшему нос, вдохните воздух и выдохните в рот пострадавшему. Повторяйте процедуру с интервалом в 4 - 5 секунд. Маленьким детям искусственное дыхание делают, одновременно вдувая воздух в рот и нос.
Если отсутствует сердцебиение, начинайте делать непрямой массаж сердца:
• положите пострадавшего на ровную, твердую поверхность;
• положите свои ладони (одна на одну) на грудь пострадавшему;
• выпрямите руки в локтях и всем своим весом надавите на нее;
• сделайте не менее 30 нажатий, продолжительность каждого около 1 секунды.
• Когда потерпевший пришел в сознание, его следует согреть: закутайте его в одеяло, по возможности дайте теплый сладкий чай.
Обязательно дождитесь медиков! Осложнения от утопления могут быть отложенными и проявиться не сразу.
