В летний период особенно важно помнить о правилах безопасного купания. Эти простые рекомендации помогут вам избежать опасных ситуаций на воде:
1. Изучите водоём
Узнайте глубину, рельеф дна, наличие течений, водоворотов и подводных препятствий. По возможности проконсультируйтесь с местными жителями.
2. Проверяйте погоду
Не выходите на воду в дождь, сильный ветер, грозу или туман. Следите за прогнозом перед заплывом.
3. Используйте спасательный жилет
Он обязателен для детей и новичков. Даже опытные пловцы должны надевать его в лодках или на байдарках.
4. Не оставляйте детей без присмотра
Держите ребёнка на расстоянии вытянутой руки. Обучите его плаванию и правилам поведения на воде.
5. Плавайте с напарником
Особенно в незнакомых местах или при длительных заплывах — так будет проще получить помощь в случае опасности.
6. Следите за обстановкой
Остерегайтесь лодок, катеров, плавающих предметов и соблюдайте предупреждающие знаки.
7. Откажитесь от алкоголя
Он ухудшает координацию и реакцию, повышая риск трагических последствий.
8. Освойте правила безопасности
Умейте держаться на воде, справляться с судорогами и действовать в экстренных ситуациях (например, при потере весла).
9. Не стесняйтесь звать на помощь
При угрозе жизни используйте свисток, крик или поднятые руки, чтобы привлечь внимание.
10. Не переоценивайте силы
Не заплывайте далеко от берега. При усталости, судорогах или переохлаждении немедленно выходите из воды.
11. Избегайте переохлаждения
Длительное пребывание в холодной воде может вызвать гипотермию. При ознобе и посинении кожи срочно согрейтесь.
12. Защищайтесь от солнца
Используйте крем, головной убор и очки, чтобы избежать ожогов и теплового удара.
13. Остерегайтесь водных растений
Они могут быть скользкими или стать причиной запутывания.
Соблюдайте эти правила, чтобы отдых на воде был безопасным и приятным.
